Consells per realitzar exercicis de sòl pelvià durant l’embaràs
Descobreix els millors consells per a fer exercicis de sòl pelvià en l’embaràs per a enfortir el teu cos, prevenir problemes i facilitar el part.
Pranayama: què és i com pot transformar la teva vida
Què és el pranayama i com pot transformar la teva vida amb tècniques de respiració conscient, per a connectar amb tu mateix i millorar la teva salut.
Energia Kundalini: despertant el poder interior
Desperta la poderosa energia Kundalini i transforma la teva vida. Descobreix els seus beneficis, desafiaments i com activar-la a través de la meditació i el ioga.
Tècniques de relaxació per a l’ansietat
Alleuja l’estrès amb aquestes tècniques de relaxació per a ansietat i connecta amb tu mateix i els altres.