Ioga per a adolescents

Sens dubte és un viatge d’amor propi.

Què és el Ioga per a adolescents?

Les sessions es regeixen pel respecte al grup, a un mateix i a l’entorn, oferint un espai d’afecte i confiança. Les sessions es basen principalment en les següents fases: Escalfament i preparació per a la pràctica, mitjançant jocs que fomentin el vincle entre les joves. Pràctica de postures tradicionals de Ioga, en parella, individual i/o grups mitjançant jocs, contes, sons, cants i activitats educatives divertides per a les seves edats. Relaxació i/o petita meditació per a tancar la sessió, de manera creativa i original, per a tornar a la calma i apreciar el silenci, on cada jove pot acostar-se a la pràctica de la meditació de manera natural.

Característiques

Practicar Ioga en l’adolescència afavoreix el desenvolupament de la personalitat, obtenint eines i guies que potenciïn el descobriment de les possibilitats físiques, mentals i emocionals:

Beneficis

Desperta l’expressió lliure i conscient. Crea un espai per a acceptar, comprendre i apreciar la realitat que els envolta. Ajuda a canalitzar les emocions. Orienta en la cerca de l’equilibri entre la llibertat individual i la col·lectiva.

Capacitat i Recomanacions

Les sessions es regeixen pel respecte al grup, a una mateix i a l’entorn, oferint un espai d’afecte i confiança.

Horaris

Dimecres 16h15-17h15

Tarifes

Selecciona tarifa segons la teva pràctica

60 euros/mes

2 pràctiques setmanals

70 euros/mes

1 pràctica setmanal

75 euros/mes

3 pràctiques setmanals

Tarifa

Només hi ha una tarifa

Tarifa 1

38 euros/mes

Coneix als nostres professors

Persones apassionades i compromeses amb la transmissió del Ioga. Pràctiques respectuoses amb el camí de cada participant.

Helen

Hatha Ioga, Yin Ioga i Ioga per a adolescents

El Espai

Estem a casa. Practiquem Ioga en grups petits, perquè hi hagi intimitat i calma. Una sala sostinguda amb manyaga i cura perquè puguis estar plenament per tu. Disposem de tots els materials necessaris per a la teva pràctica.