Deixa’t sorprendre per la pràctica de Ioga a Ehiä. Un camí d’autoconeixement i amor. Un viatge d’autenticitat on tu ets el teu millor mestra/o.
La nostra visió és que el Ioga s’adapta a tu. No a l’inrevés. La pràctica del Ioga no es limita a l’execució d’una sèrie de postures físiques per a enfortir el nostre cos, sinó que aspira a abastar tots els aspectes de l’ésser. Les «vuit branques del Ioga» són els passos que donem en el nostre camí cap a l’harmonia de la ment, el cos i l’esperit. A Ehiä basem la pràctica integrant els passos del Ioga com a estil de vida per a trobar aquesta unió de les quals refereix: cos, ment i ànima. Aquesta unió s’aconsegueix mitjançant la pràctica física i espiritual, i a Ehiä, volem facilitar aquesta unió i connexió entre el cos i la ment.
Aquests són els estils de Ioga que més ens apassionen. Et convidem a provar-los abans d’apuntar-te per a fer-te una idea més clara i tenir la certesa que és el que cerques en aquest moment de la teva vida.
Per a iniciar-te en el fascinant món del Ioga, t’aconsellem encaridament que comencis la teva travessia aquí.
Un Ioga dinàmic, energètic i meditatiu, que busca alliberar la Kundalini per a accedir a un nivell més elevat de consciència.
Pràctica lenta on les postures majorment d’obertura, es mantenen entre 2 i 8 minuts, portant-te a una profunda relaxació física, mental i emocional.
Estil de Ioga dinàmic i poderós, on avancem amb el fluir del cos i la respiració, posant èmfasi a tenir una columna ben flexible i forta.
Una etapa preciosa per a connectar amb el teu cos, el teu sentir, i poder desenvolupar-te i créixer emocional, mental i físicament per al naixement i la criança.
Un espai per a cuidar-te després del part. Un lloc on pots realitzar la teva pràctica alhora que gaudeixes i comparteixes amb el teu bebè.
Sens dubte un viatge d’amor propi. Afavoreix el desenvolupament de la personalitat, obtenint eines i guies que potenciïn el descobriment de les possibilitats físiques, mentals i emocionals.
El Ioga amb els més petits és un viatge que requereix tant creativitat i alegria com a paciència i estratègia. Es tracta de jugar a Ioga!
Ideal per a fomentar la trobada familiar en un ambient distès, relaxat, diferent i divertit.
Els horaris que apareixen són els que més s’adapten actualment a les persones que venen a practicar. Tractem de trobar un equilibri entre totes les realitats que ens voltegen. Per tant, si tens una proposta, explica’ns.
És important que practiquis la disciplina. Que els dies de pluja, practiquis. Que els dies que ho manaries tot a fregir també. Sigues puntual per a expandir la teva disciplina i respectar la pràctica de les altres persones.Arriba entre 5-10 minuts abans, per a poder aterrar del teu dia i endinsar-te en el teu univers.
Porta roba còmoda, i calenta per a la relaxació final. Pràctica amb fermesa però sempre des del goig, l’amor. Sempre des de l’escolta del teu cos i mai sobrepassant límits. El Ioga pot arribar a ser intens a vegades, però mai fa mal. Cuida’t.
Persones apassionades i compromeses amb la transmissió del Ioga. Pràctiques respectuoses amb el camí de cada participant.
Kundalini ioga
Hatha, Ioga en l’embaràs i postpart
Hatha i Yin ioga
Hatha i Hatha vinyasa ioga
Ioga en l’embaràs
Hatha i Hatha vinyasa ioga
Estem a casa. Practiquem Ioga en grups petits, perquè hi hagi intimitat i calma. Una sala sostinguda amb manyaga i cura perquè puguis estar plenament per tu. Disposem de tots els materials necessaris per a la teva pràctica.
Ehiä S.C.P © 2025 All rights reserved
Hola! 🍪 Utilitzem cookies per a millorar la teva experiència en el nostre lloc web. En continuar navegant, acceptes el nostre ús de cookies. Per a més informació, consulta la nostra Política de Cookies.
