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Déjate sorprender por la práctica de Yoga en Ehiä. Un camino de autoconocimiento y amor. Un viaje de autenticidad donde tú eres tu mejor maestra/o.
Nuestra visión es que el Yoga se adapta a ti. No al revés. La práctica del Yoga no se limita a la ejecución de una serie de posturas físicas para fortalecer nuestro cuerpo, sino que aspira a abarcar todos los aspectos del ser. Las «ocho ramas del Yoga» son los pasos que damos en nuestro camino hacia la armonía de la mente, el cuerpo y el espíritu. En Ehiä basamos la práctica integrando los pasos del Yoga como estilo de vida para encontrar esa unión de las que refiere: cuerpo, mente y alma. Esa unión se logra mediante la práctica física y espiritual, y en Ehiä, queremos facilitar esa unión y conexión entre el cuerpo y la mente.
Estos son los estilos de Yoga que más nos apasionan. Te invitamos a probarlos antes de apuntarte para hacerte una idea más clara y tener la certeza de que es lo que buscas en este momento de tu vida.
Para iniciarte en el fascinante mundo del Yoga, te aconsejamos encarecidamente que comiences tu travesía aquí.
Un Yoga dinámico, energético y meditativo, que busca liberar la Kundalini para acceder a un nivel más elevado de conciencia.
Práctica lenta donde las posturas mayormente de apertura, se mantienen entre 2 y 8 minutos, llevándote a una profunda relajación física, mental y emocional.
Estilo de Yoga dinámico y poderoso, donde avanzamos con el fluir del cuerpo y la respiración, poniendo énfasis en tener una columna bien flexible y fuerte.
Una etapa preciosa para conectar con tu cuerpo, tu sentir, y poder desarrollarte y crecer emocional, mental y físicamente para el nacimiento y la crianza.
Un espacio para cuidarte después del parto. Un lugar donde puedes realizar tu práctica a la vez que disfrutas y compartes con tu bebé.
Sin duda un viaje de amor propio. Favorece el desarrollo de la personalidad, obteniendo herramientas y guías que potencien el descubrimiento de las posibilidades físicas, mentales y emocionales.
El Yoga con las más peques es un viaje que requiere tanto creatividad y alegría como paciencia y estrategia. ¡Se trata de jugar a Yoga!
Ideal para fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado, diferente y divertido.
Los horarios que aparecen son los que más se adaptan actualmente a las personas que vienen a practicar. Tratamos de encontrar un equilibrio entre todas las realidades que nos voltean. Por lo tanto, si tienes una propuesta, cuéntanos.
Es importante que practiques la disciplina. Que los días de lluvia, practiques. Que los días que lo mandarías todo a freír también. Sé puntual para expandir tu disciplina y respetar la práctica de las demás personas. Llega entre 5-10 minutos antes, para poder aterrizar de tu día y adentrarte en tu universo.
Trae ropa cómoda, y calentita para la relajación final. Practica con firmeza pero siempre desde el gozo, el amor. Siempre desde la escucha de tu cuerpo y nunca sobrepasando límites. El Yoga puede llegar a ser intenso a veces, pero jamás duele. Cuídate.
Personas apasionadas y comprometidas con la transmisión del Yoga. Prácticas respetuosas con el camino de cada participante.
Kundalini Yoga
Yoga en el embarazo, yoga en el posparto y yoga en familia
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Estamos en casa. Practicamos Yoga en grupos pequeños, para que haya intimidad y calma. Una sala sostenida con mimo y cuidado para que puedas estar plenamente por ti. Disponemos de todos los materiales necesarios para tu práctica.
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