Yoga en el Embarazo: Beneficios, cuándo empezar y ejercicios por trimestre
El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y emocionales. A medida que el cuerpo se transforma para dar vida, es esencial encontrar espacios de conexión, equilibrio y bienestar. En este contexto, el yoga, además de acompañar estos cambios, los potencia desde una perspectiva consciente y amorosa. En este artículo, exploraremos cuándo empezar yoga […]
Consejos para realizar ejercicios de suelo pélvico en el embarazo
Descubre los mejores consejos para hacer ejercicios de suelo pélvico en el embarazo para fortalecer tu cuerpo, prevenir problemas y facilitar el parto.